こんにちは! 今回は、日テレのニュースにて取り上げられていた、『高血圧改善』について ご紹介します。 まず始めに高血圧の原因として挙げられるのは 食塩の取り過ぎ、肥満、飲酒、運動不足など・・・。 高血圧を改善するには、適度な運動が血圧改善につながると言われており、 幅3センチの上下運動で脳に刺激が伝わり効果が出ると言わ...
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