デイケアの園芸コーナー 2023年9月25日 こんにちは！！ にこにこデイケアでは 利用者さんが園芸作業を行っています。 植物を育てることで社会性を高め 周囲の利用者さんとの共感やコミュニケーションを 促進します。 認知症のけあとしても注目されていますので、気になる方は ぜひ ご家庭でも取り入れてみて下さい。...
1日に15分の上下運動で血圧が改善できる！？ 2023年8月26日 こんにちは！ 今回は、日テレのニュースにて取り上げられていた、『高血圧改善』について ご紹介します。 まず始めに高血圧の原因として挙げられるのは 食塩の取り過ぎ、肥満、飲酒、運動不足など・・・。 高血圧を改善するには、適度な運動が血圧改善につながると言われており、 幅3センチの上下運動で脳に刺激が伝わり効果が出ると言わ...
